--- title: "No Relógio de Quem? 21 jours, Torus" description: "21 jours pour savoir à qui appartient l’horloge que vous suivez et écrire un rythme à vous. Une pratique en autonomie avec une Carte, sept pratiques et une Lettre des Rythmes." url: https://torus.eco/21dias language: fr direction: ltr translation_status: draft original_languages: [en, pt] updated: 2026-11-07 site_version: 35 publisher: Torus Ecosystems of Change license: Short quotations with credit and a link are welcome. See https://torus.eco/terms --- No Relógio de Quem? # Sur l’horloge de qui vivez-vous ? 21 jours pour savoir à qui appartient l’horloge que vous suivez et écrire votre propre rythme. Une pratique en autonomie, en audio, vidéo et écriture, à votre rythme. Pour tout seuil de vie ou de travail. [Rejoindre la liste de la classe fondatrice](https://torus.eco/21dias#join) [Essayer le Compagnon, gratuit](https://torus.eco/21dias#try) ## Ce que c’est ### Une carte, sept pratiques et une lettre. Vous n’apprenez pas sur le temps. Vous pratiquez le vôtre. 1. **Diagnostic Temporel** Le Jour 0, 20 minutes de questions et votre Carte personnelle : où votre temps est emprunté et où il est à vous. 2. **Sept pratiques** Une tous les trois jours. Le premier jour vous écoutez, le deuxième vous faites un petit geste, le troisième vous écrivez une ligne. 3. **Lettre des Rythmes** Trois règles pour la semaine, trois pour les décisions et une de repos, écrites par vous. ## Les trois semaines ### De l’horloge empruntée à un rythme à vous. 1. **Semaine 1, le locataire** Nommer les horloges que vous suivez et à qui appartient chacune. 2. **Semaine 2, le voisin** Voir avec qui vous traversez, ce que vous devez et ce qui vous est dû. 3. **Semaine 3, le jardinier et l’ancêtre** Écrire votre rythme et ce que vous voulez voir continuer après vous. ## Pour qui ### Pour tout seuil. Au commencement, au milieu d’une traversée, en position de direction, en partance ou en recommencement. Chaque pratique a une variante pour votre seuil. ## Votre rythme, pas le nôtre Vous choisissez quand commencer, vous pouvez faire une pause et reprendre. Si vous le souhaitez, vous recevez une question par jour par email. Le Compagnon de l’Horloge guide le Diagnostic et les pratiques par la conversation, dans n’importe quelle IA. Il fonctionne dans votre propre compte, et Torus ne voit pas votre conversation. La version complète existe aussi comme skill pour Claude. ## Essayez gratuitement ### Le Compagnon de l’Horloge, en 13 minutes. Cinq questions sur des jours réels, une carte de votre horloge et une question à porter pendant la semaine. Collez le prompt dans l’IA que vous utilisez déjà. Laissez votre email et le prompt s’affiche à l’écran suivant. ## Classe fondatrice ### Entrez avant les autres. La première classe est payante et plus petite. Vous recevez les conditions, la date de début et l’accès par email, avant tout paiement. Prix de référence : 97 EUR. Remboursement intégral jusqu’au jour 7 si vous faites les deux premières pratiques sans sentir de valeur. Si vous voulez ensuite marcher avec la Boussole Temporelle, les 97 EUR comptent comme crédit. --- Torus Ecosystems of Change · gust@torus.eco · https://torus.eco/21dias [English](https://torus.eco/md/en/21dias.md) · [Español](https://torus.eco/md/es/21dias.md) · [Português](https://torus.eco/md/pt/21dias.md) · [中文](https://torus.eco/md/zh/21dias.md) · [العربية](https://torus.eco/md/ar/21dias.md) · [日本語](https://torus.eco/md/ja/21dias.md)