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title: "No Relógio de Quem? 21日間、Torus"
description: "21日で、あなたが従っている時計が誰のものかを知り、自分のリズムを書く。地図、7つの実践、リズムの手紙からなるセルフガイドの実践です。"
url: https://torus.eco/21dias
language: ja
direction: ltr
translation_status: draft
original_languages: [en, pt]
updated: 2026-11-07
site_version: 35
publisher: Torus Ecosystems of Change
license: Short quotations with credit and a link are welcome. See https://torus.eco/terms
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No Relógio de Quem?

# あなたは誰の時計で 生きていますか。

21日で、あなたが従っている時計が誰のものかを知り、あなた自身のリズムを書きます。

音声、動画、書くことを使ったセルフガイドの実践を、あなたのペースで。人生や仕事のどんな敷居にも。

[創設クラスの待機リストに参加する](https://torus.eco/21dias#join) [コンパニオンを無料で試す](https://torus.eco/21dias#try)

## これは何か

### ひとつの地図、7つの実践、ひとつの手紙。

時間について学ぶのではありません。あなた自身の時間を実践します。

1. **時間診断** 0日目に、20分の問いとあなた個人の地図。あなたの時間がどこで借り物で、どこが自分のものかを見ます。
2. **7つの実践** 3日に1つ。1日目は聴き、2日目は小さな行いをし、3日目に1行を書きます。
3. **リズムの手紙** 1週間の3つのルール、決断の3つのルール、休息の1つのルールを、あなた自身が書きます。

## 3つの週

### 借り物の時計から、自分のリズムへ。

1. **第1週、借り手** あなたが従っている時計と、それぞれの持ち主を言葉にします。
2. **第2週、隣人** 誰と一緒に渡るのか、何を負い、何を負われているのかを見ます。
3. **第3週、庭師と祖先** あなたのリズムと、あなたの後に続いてほしいものを書きます。

## 誰のために

### どんな敷居にも。

始めたばかりの人、渡っている途中の人、導いている人、去ろうとしている人、やり直す人。それぞれの実践に、あなたの敷居に合わせた変化があります。

## 私たちのではなく、あなたのリズムで

いつ始めるかはあなたが決め、一時停止も再開もできます。ご希望なら、毎日1つの問いがメールで届きます。

時計のコンパニオンは、診断と実践を会話で導きます。どのAIでも使えます。あなた自身のアカウントで動き、Torusはあなたの会話を見ません。完全版はClaude用のskillとしても提供されます。

## 無料で試す

### 時計のコンパニオン、13分。

実際の日々についての5つの問い、あなたの時計の地図、そして1週間持ち歩く問いがひとつ。いつも使っているAIにプロンプトを貼り付けてください。メールアドレスを入力すると、次の画面にプロンプトが表示されます。

## 創設クラス

### ほかの人より先に。

最初のクラスは有料で、少人数です。お支払いの前に、条件、開始日、アクセスをメールでお知らせします。参考価格：97ユーロ。

最初の2つの実践をしても価値を感じなければ、7日目まで全額返金します。その後、時間のコンパスで歩みたい場合は、97ユーロをクレジットとして充当します。

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