--- title: "No Relógio de Quem? 21 dias, Torus" description: "21 dias para saber de quem é o relógio que você segue e escrever um ritmo seu. Uma prática autoguiada com um Mapa, sete práticas e uma Carta de Ritmos." url: https://torus.eco/21dias language: pt direction: ltr translation_status: original original_languages: [en, pt] updated: 2026-11-07 site_version: 35 publisher: Torus Ecosystems of Change license: Short quotations with credit and a link are welcome. See https://torus.eco/terms --- No Relógio de Quem? # No relógio de quem você vive? 21 dias para saber de quem é o relógio que você segue e escrever o seu próprio ritmo. Uma prática autoguiada, em áudio, vídeo e escrita, no seu ritmo. Para qualquer limiar de vida ou trabalho. [Entrar na lista da turma fundadora](https://torus.eco/21dias#join) [Experimentar o Companheiro, grátis](https://torus.eco/21dias#try) ## O que é ### Um mapa, sete práticas e uma carta. Você não aprende sobre o tempo. Você pratica o seu. 1. **Diagnóstico Temporal** No Dia 0, 20 minutos de perguntas e o seu Mapa pessoal: onde o seu tempo está emprestado e onde é seu. 2. **Sete práticas** Uma a cada três dias. No primeiro dia você ouve, no segundo faz um gesto pequeno, no terceiro escreve uma linha. 3. **Carta de Ritmos** Três regras para a semana, três para as decisões e uma de descanso, escritas por você. ## As três semanas ### Do relógio emprestado ao ritmo seu. 1. **Semana 1, o inquilino** Nomear os relógios que você segue e quem é o dono de cada um. 2. **Semana 2, o vizinho** Ver com quem você atravessa, e o que você deve e o que lhe devem. 3. **Semana 3, o jardineiro e o ancestral** Escrever o seu ritmo e o que você quer que continue depois de você. ## Para quem ### Para qualquer limiar. Começando, no meio de uma travessia, liderando, saindo ou recomeçando. Cada prática tem uma variação para o seu limiar. ## Seu ritmo, não o nosso Você escolhe quando começar e pode pausar e retomar. Se quiser, recebe uma pergunta por dia por email. O Companheiro do Relógio conduz o Diagnóstico e as práticas por conversa, em qualquer IA. Roda na sua própria conta, e a Torus não vê a sua conversa. A versão completa também vem como skill para Claude. ## Experimente grátis ### O Companheiro do Relógio, em 13 minutos. Cinco perguntas sobre dias reais, um mapa do seu relógio e uma pergunta para levar na semana. Cole o prompt na IA que você já usa. Deixe o seu email e o prompt aparece na tela seguinte. ## Turma fundadora ### Entre antes dos outros. A primeira turma é paga e menor. Você recebe a condição, a data de início e o acesso por email, antes de qualquer pagamento. Valor de referência: 97 EUR. Reembolso integral até o dia 7, se você fizer as duas primeiras práticas e não sentir valor. Se depois você quiser caminhar com a Bússola Temporal, os 97 EUR entram como crédito. --- Torus Ecosystems of Change · gust@torus.eco · https://torus.eco/21dias [English](https://torus.eco/md/en/21dias.md) · [Español](https://torus.eco/md/es/21dias.md) · [中文](https://torus.eco/md/zh/21dias.md) · [Français](https://torus.eco/md/fr/21dias.md) · [العربية](https://torus.eco/md/ar/21dias.md) · [日本語](https://torus.eco/md/ja/21dias.md)