A map, seven practices and a letter.

You do not learn about time. You practise your own.

1. 01Temporal DiagnosticOn Day 0, 20 minutes of questions and your personal Map: where your time is borrowed and where it is yours.
2. 02Seven practicesOne every three days. On the first day you listen, on the second you make a small gesture, on the third you write one line.
3. 03Letter of RhythmsThree rules for the week, three for decisions and one for rest, written by you.

From borrowed clock to a rhythm of your own.

1. 01Week 1, the tenantName the clocks you follow and who owns each one.
2. 02Week 2, the neighborSee who you cross with, and what you owe and are owed.
3. 03Week 3, the gardener and the ancestorWrite your rhythm and what you want to continue after you.

For any threshold.

Starting, in the middle of a crossing, leading, leaving or starting again. Each practice has a variation for your threshold.

You choose when to start, and you can pause and resume. If you like, you receive one question a day by email.

The Clock Companion guides the Diagnostic and the practices by conversation, in any AI. It runs in your own account, and Torus does not see your conversation. The full version also comes as a skill for Claude.

The Clock Companion, in 13 minutes.

Five questions about real days, a map of your clock and one question to carry through the week. Paste the prompt into the AI you already use. Leave your email and the prompt appears on the next screen.

Join before the others.

The first class is paid and smaller. You receive the terms, the start date and the access by email, before any payment. Reference price: 97 EUR.

Full refund until day 7 if you do the first two practices and feel no value. If you later want to walk with the Temporal Compass, the 97 EUR counts as credit.

Un mapa, siete prácticas y una carta.

No aprendes sobre el tiempo. Practicas el tuyo.

1. 01Diagnóstico TemporalEn el Día 0, 20 minutos de preguntas y tu Mapa personal: dónde tu tiempo está prestado y dónde es tuyo.
2. 02Siete prácticasUna cada tres días. El primer día escuchas, el segundo haces un gesto pequeño, el tercero escribes una línea.
3. 03Carta de RitmosTres reglas para la semana, tres para las decisiones y una de descanso, escritas por ti.

Del reloj prestado a un ritmo propio.

1. 01Semana 1, el inquilinoNombrar los relojes que sigues y de quién es cada uno.
2. 02Semana 2, el vecinoVer con quién atraviesas, y qué debes y qué te deben.
3. 03Semana 3, el jardinero y el ancestroEscribir tu ritmo y lo que quieres que continúe después de ti.

Para cualquier umbral.

Empezando, en medio de una travesía, liderando, saliendo o empezando de nuevo. Cada práctica tiene una variación para tu umbral.

Tú eliges cuándo empezar y puedes pausar y retomar. Si quieres, recibes una pregunta al día por email.

El Compañero del Reloj guía el Diagnóstico y las prácticas por conversación, en cualquier IA. Funciona en tu propia cuenta y Torus no ve tu conversación. La versión completa también viene como skill para Claude.

El Compañero del Reloj, en 13 minutos.

Cinco preguntas sobre días reales, un mapa de tu reloj y una pregunta para llevar durante la semana. Pega el prompt en la IA que ya usas. Deja tu email y el prompt aparece en la pantalla siguiente.

Entra antes que los demás.

La primera clase es de pago y más pequeña. Recibes las condiciones, la fecha de inicio y el acceso por email, antes de cualquier pago. Precio de referencia: 97 EUR.

Reembolso íntegro hasta el día 7 si haces las dos primeras prácticas y no sientes valor. Si después quieres caminar con la Brújula Temporal, los 97 EUR cuentan como crédito.

Um mapa, sete práticas e uma carta.

Você não aprende sobre o tempo. Você pratica o seu.

1. 01Diagnóstico TemporalNo Dia 0, 20 minutos de perguntas e o seu Mapa pessoal: onde o seu tempo está emprestado e onde é seu.
2. 02Sete práticasUma a cada três dias. No primeiro dia você ouve, no segundo faz um gesto pequeno, no terceiro escreve uma linha.
3. 03Carta de RitmosTrês regras para a semana, três para as decisões e uma de descanso, escritas por você.

Do relógio emprestado ao ritmo seu.

1. 01Semana 1, o inquilinoNomear os relógios que você segue e quem é o dono de cada um.
2. 02Semana 2, o vizinhoVer com quem você atravessa, e o que você deve e o que lhe devem.
3. 03Semana 3, o jardineiro e o ancestralEscrever o seu ritmo e o que você quer que continue depois de você.

Para qualquer limiar.

Começando, no meio de uma travessia, liderando, saindo ou recomeçando. Cada prática tem uma variação para o seu limiar.

Você escolhe quando começar e pode pausar e retomar. Se quiser, recebe uma pergunta por dia por email.

O Companheiro do Relógio conduz o Diagnóstico e as práticas por conversa, em qualquer IA. Roda na sua própria conta, e a Torus não vê a sua conversa. A versão completa também vem como skill para Claude.

O Companheiro do Relógio, em 13 minutos.

Cinco perguntas sobre dias reais, um mapa do seu relógio e uma pergunta para levar na semana. Cole o prompt na IA que você já usa. Deixe o seu email e o prompt aparece na tela seguinte.

Entre antes dos outros.

A primeira turma é paga e menor. Você recebe a condição, a data de início e o acesso por email, antes de qualquer pagamento. Valor de referência: 97 EUR.

Reembolso integral até o dia 7, se você fizer as duas primeiras práticas e não sentir valor. Se depois você quiser caminhar com a Bússola Temporal, os 97 EUR entram como crédito.

一张地图，七个练习，一封信。

你不是在学习关于时间的知识，而是在练习你自己的时间。

1. 01时间诊断第0天，20分钟的提问和你的个人地图：你的时间在哪里是借来的，在哪里属于你。
2. 02七个练习每三天一个。第一天聆听，第二天做一个小小的举动，第三天写下一行字。
3. 03节奏之信本周的三条规则、决策的三条规则和一条关于休息的规则，由你亲手写下。

从借来的时钟，到属于自己的节奏。

1. 01第1周，租户说出你正在跟随的时钟，以及每一个时钟的主人是谁。
2. 02第2周，邻居看清你与谁同行，你欠了什么，又被亏欠了什么。
3. 03第3周，园丁与祖先写下你的节奏，以及你希望在你之后延续的东西。

适合任何门槛。

刚开始、正在穿越途中、正在带领、正在离开或重新开始。每个练习都为你的门槛准备了变体。

你决定何时开始，可以暂停，也可以继续。如果你愿意，每天可通过邮件收到一个问题。

时钟伙伴通过对话带你完成诊断和练习，可用于任何AI。它在你自己的账号里运行，Torus看不到你的对话。完整版也提供Claude的skill。

时钟伙伴，13分钟。

五个关于真实日子的问题，一张你的时钟地图，以及一个可带着度过这一周的问题。把提示词粘贴到你已在使用的AI中。留下邮箱，下一屏就会显示提示词。

比其他人更早加入。

第一个班是付费的，规模更小。在任何付款之前，你会通过邮件收到条件、开始日期和访问方式。参考价格：97欧元。

如果你完成前两个练习却没有感到价值，第7天前可全额退款。如果之后你想继续走时间指南针，这97欧元将计为抵扣。

Une carte, sept pratiques et une lettre.

Vous n’apprenez pas sur le temps. Vous pratiquez le vôtre.

1. 01Diagnostic TemporelLe Jour 0, 20 minutes de questions et votre Carte personnelle : où votre temps est emprunté et où il est à vous.
2. 02Sept pratiquesUne tous les trois jours. Le premier jour vous écoutez, le deuxième vous faites un petit geste, le troisième vous écrivez une ligne.
3. 03Lettre des RythmesTrois règles pour la semaine, trois pour les décisions et une de repos, écrites par vous.

De l’horloge empruntée à un rythme à vous.

1. 01Semaine 1, le locataireNommer les horloges que vous suivez et à qui appartient chacune.
2. 02Semaine 2, le voisinVoir avec qui vous traversez, ce que vous devez et ce qui vous est dû.
3. 03Semaine 3, le jardinier et l’ancêtreÉcrire votre rythme et ce que vous voulez voir continuer après vous.

Pour tout seuil.

Au commencement, au milieu d’une traversée, en position de direction, en partance ou en recommencement. Chaque pratique a une variante pour votre seuil.

Vous choisissez quand commencer, vous pouvez faire une pause et reprendre. Si vous le souhaitez, vous recevez une question par jour par email.

Le Compagnon de l’Horloge guide le Diagnostic et les pratiques par la conversation, dans n’importe quelle IA. Il fonctionne dans votre propre compte, et Torus ne voit pas votre conversation. La version complète existe aussi comme skill pour Claude.

Le Compagnon de l’Horloge, en 13 minutes.

Cinq questions sur des jours réels, une carte de votre horloge et une question à porter pendant la semaine. Collez le prompt dans l’IA que vous utilisez déjà. Laissez votre email et le prompt s’affiche à l’écran suivant.

Entrez avant les autres.

La première classe est payante et plus petite. Vous recevez les conditions, la date de début et l’accès par email, avant tout paiement. Prix de référence : 97 EUR.

Remboursement intégral jusqu’au jour 7 si vous faites les deux premières pratiques sans sentir de valeur. Si vous voulez ensuite marcher avec la Boussole Temporelle, les 97 EUR comptent comme crédit.

خريطة وسبع ممارسات ورسالة.

أنت لا تتعلم عن الوقت. أنت تمارس وقتك.

1. 01التشخيص الزمنيفي اليوم 0، عشرون دقيقة من الأسئلة وخريطتك الشخصية: أين وقتك مستعار وأين هو لك.
2. 02سبع ممارساتواحدة كل ثلاثة أيام. في اليوم الأول تستمع، وفي الثاني تقوم بإيماءة صغيرة، وفي الثالث تكتب سطرًا.
3. 03رسالة الإيقاعاتثلاث قواعد للأسبوع وثلاث للقرارات وواحدة للراحة، تكتبها أنت.

من الساعة المستعارة إلى إيقاعك الخاص.

1. 01الأسبوع 1، المستأجرسمِّ الساعات التي تتبعها ومن يملك كل واحدة.
2. 02الأسبوع 2، الجارانظر مع من تعبر، وما الذي عليك وما الذي لك.
3. 03الأسبوع 3، البستاني والسلفاكتب إيقاعك وما تريد أن يستمر بعدك.

لأي عتبة.

في البداية، أو في منتصف العبور، أو في القيادة، أو في المغادرة، أو في بدء جديد. لكل ممارسة صيغة تناسب عتبتك.

أنت تختار متى تبدأ، ويمكنك التوقف ثم المتابعة. إن أردت، تصلك مسألة واحدة كل يوم بالبريد الإلكتروني.

يقود رفيق الساعة التشخيص والممارسات عبر المحادثة، في أي ذكاء اصطناعي. يعمل في حسابك أنت، ولا ترى Torus محادثتك. النسخة الكاملة تأتي أيضًا كمهارة (skill) لـ Claude.

رفيق الساعة، في 13 دقيقة.

خمسة أسئلة عن أيام حقيقية، وخريطة لساعتك، وسؤال تحمله طوال الأسبوع. الصق الموجّه في الذكاء الاصطناعي الذي تستخدمه. اترك بريدك الإلكتروني فيظهر الموجّه في الشاشة التالية.

انضم قبل الآخرين.

الدفعة الأولى مدفوعة وأصغر. تصلك الشروط وتاريخ البدء والوصول بالبريد الإلكتروني، قبل أي دفع. السعر المرجعي: 97 يورو.

استرداد كامل حتى اليوم السابع إذا أنجزت أول ممارستين ولم تشعر بقيمة. وإن أردت لاحقًا السير مع البوصلة الزمنية، يُحتسب مبلغ 97 يورو رصيدًا.

ひとつの地図、7つの実践、ひとつの手紙。

時間について学ぶのではありません。あなた自身の時間を実践します。

1. 01時間診断0日目に、20分の問いとあなた個人の地図。あなたの時間がどこで借り物で、どこが自分のものかを見ます。
2. 027つの実践3日に1つ。1日目は聴き、2日目は小さな行いをし、3日目に1行を書きます。
3. 03リズムの手紙1週間の3つのルール、決断の3つのルール、休息の1つのルールを、あなた自身が書きます。

借り物の時計から、自分のリズムへ。

1. 01第1週、借り手あなたが従っている時計と、それぞれの持ち主を言葉にします。
2. 02第2週、隣人誰と一緒に渡るのか、何を負い、何を負われているのかを見ます。
3. 03第3週、庭師と祖先あなたのリズムと、あなたの後に続いてほしいものを書きます。

どんな敷居にも。

始めたばかりの人、渡っている途中の人、導いている人、去ろうとしている人、やり直す人。それぞれの実践に、あなたの敷居に合わせた変化があります。

いつ始めるかはあなたが決め、一時停止も再開もできます。ご希望なら、毎日1つの問いがメールで届きます。

時計のコンパニオンは、診断と実践を会話で導きます。どのAIでも使えます。あなた自身のアカウントで動き、Torusはあなたの会話を見ません。完全版はClaude用のskillとしても提供されます。

時計のコンパニオン、13分。

実際の日々についての5つの問い、あなたの時計の地図、そして1週間持ち歩く問いがひとつ。いつも使っているAIにプロンプトを貼り付けてください。メールアドレスを入力すると、次の画面にプロンプトが表示されます。

ほかの人より先に。

最初のクラスは有料で、少人数です。お支払いの前に、条件、開始日、アクセスをメールでお知らせします。参考価格：97ユーロ。

最初の2つの実践をしても価値を感じなければ、7日目まで全額返金します。その後、時間のコンパスで歩みたい場合は、97ユーロをクレジットとして充当します。